Борьба зародилась ещё в глубокой древности и была частью подготовки воинов и атлетов. Археологические находки и древние фрески подтверждают, что элементы борьбы существовали в Древней Греции, Египте и на Востоке. Со временем этот вид единоборств развивался, формируя разные стили и правила.

В современном мире наиболее известны такие направления, как вольная борьба, греко-римская борьба и национальные виды, характерные для отдельных стран и регионов. Несмотря на различия, все они объединены общей целью — победить соперника за счёт техники, выносливости и тактического мышления, а не грубой силы.

Занятия борьбой развивают координацию, реакцию, силу и дисциплину. Кроме физической подготовки, спортсмены учатся контролировать эмоции, уважать соперника и работать над собой. Именно поэтому борьба часто рассматривается не только как спорт, но и как эффективная школа воспитания характера.

Сегодня борьба входит в программу Олимпийских игр, а также активно развивается на любительском уровне. Секции и клубы открыты для людей разного возраста, что делает этот вид спорта доступным и актуальным даже в условиях современного ритма жизни.